Tanya Dokter: Memahami Kesehatan Payudara Kamu

Apakah normal jika payudara saya melorot seiring waktu? Bagaimana jika saya merasakan sakit, atau jika saya melihat benjolan maupun perubahan pada puting saya? Dr. Mikael Hartman, Ahli Bedah Payudara dan Profesor di National University Hospital, Singapura, berbagi wawasannya sebagai bagian dari serial artikel Tanya Dokter. #AskADoctor #Breasts #BreastCancer #Mammogram #BCAM #BreastCancerAwarenessMonth #PreventiveHealth #BCFSG #WeDoPulse

Kiat untuk Tidur Nyenyak selama “New Normal”

Sulit tidur malam dengan nyenyak di tengah situasi pandemi saat ini. Jika kamu merasa sulit tidur nyenyak karena dipicu kecemasan berlebihan di tengah kondisi pandemic saat ini, Anda tidak sendirian! Ikuti saran dari pakar medis Babylon di bawah ini: Kesulitan tidur? Periksa gejala Anda sekarang menggunakan fitur Periksa Gejala di Pulse! *Periksa Gejala dan PemeriksaanContinue reading “Kiat untuk Tidur Nyenyak selama “New Normal””

Hari Diabetes Sedunia 2020: Memahami Diabetes

Dalam rangka memperingati Hari Diabetes Sedunia, pelajari tentang faktor-faktor risiko yang terkait dengan Diabetes Tipe 2 dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mencegahnya. #Diabetes #WorldDiabetesDay #Nutrition #KeepingFit #StayHealthy #PreventiveHealth #WeDoPulse

Ibu Saya Mengidap Diabetes yang Tidak Terdiagnosis

Sebagai orang berusia 31 tahun yang sehat, apakah saya masih berisiko terkena diabetes? Iya. Baru-baru ini saya menjadi lebih sadar akan risiko saya sendiri karena ibu saya didiagnosis diabetes tipe 2 pada usia 62 tahun. Diabetes sering kali tidak terdeteksi sampai ada efek samping yang besar. Saya mengetahui diagnosis ibu saya ketika dia tiba-tiba mengalamiContinue reading “Ibu Saya Mengidap Diabetes yang Tidak Terdiagnosis”

Penelitian Baru: COVID-19 Bisa Menyebabkan Diabetes

Seperti kebanyakan virus, individu yang hidup dengan diabetes selalu diperingatkan bahwa mereka akan lebih mungkin mengalami gejala serius jika mereka terinfeksi virus COVID-19 [1]. Faktanya, sebuah penelitian di China menemukan bahwa orang yang hidup dengan diabetes 3x lebih mungkin meninggal karena COVID-19 dibandingkan dengan mereka yang tidak menderita diabetes [2]. Namun, seperti yang terlihat dalamContinue reading “Penelitian Baru: COVID-19 Bisa Menyebabkan Diabetes”

Kisah Pribadi: Cara Saya Mengelola Diabetes

David tidak terlalu memikirkan diagnosis diabetesnya, sampai hal itu menyebabkan komplikasi kesehatan besar lainnya, termasuk #depression. Setelah  mengalami kondisi ini, dia mengambil langkah besar untuk mengubah pola makannya, mulai berolahraga, dan akhirnya menurunkan kadar insulinnya. Bagi siapa pun yang menderita diabetes – jangan menyerah! Ikuti nasihat David, dan Anda juga bisa menjadi lebih sehat setiapContinue reading “Kisah Pribadi: Cara Saya Mengelola Diabetes”

Apa itu Allulose & Apa Manfaatnya?

Apa Itu Allulose? Allulose adalah pengganti gula yang rendah kalori dan sehat karena menyerupai fruktosa, yaitu gula yang secara alami ditemukan dalam buah [1]. Allulose juga dikenal sebagai D-Psicose dan disebut sebagai “gula langka” karena hanya ditemukan secara alami dalam gandum, buah ara, nangka, dan kismis [2,3]. Meskipun (mungkin) lebih mahal daripada alternatif pengganti gulaContinue reading “Apa itu Allulose & Apa Manfaatnya?”

8 Pertanyaan Dengan Peneliti Kanker Payudara

Dr. Jingmei Li, Ilmuwan Riset Senior di Genome Institute of Singapore, mengabdikan diri untuk meningkatkan kesehatan wanita & mencegah penyebaran kanker payudara! Dalam video ini, dia dan Jewell Dalina Lim, seorang yang aktif mengampanyekan kesadaran kanker payudara, membahas 8 pertanyaan umum seputar kanker payudara. #BreastCancer #BCAM #BreastCancerAwarenessMonth #PreventiveHealth #WomanPower #KnowYourBody #BCFSG #WeDoPulse

Kisah Pribadi: Bagaimana Saya Bisa Menjadi Seorang Binaragawan

Saat Sugan yang berusia 21 tahun, berat badannya sudah di atas rata-rata dan oleh karena itu dia sering merasa rendah diri. Namun dia tidak menyerah, dan sadar akan pentingnya merubah gaya hidup untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mentalnya. Meski di tengah pandemi dan lockdown, Sugan aktif berolah raga dan berhasil menurunkan 33kg hanya dalam waktuContinue reading “Kisah Pribadi: Bagaimana Saya Bisa Menjadi Seorang Binaragawan”

Puasa Intermiten: Apakah ada manfaatnya?

Apa itu Puasa Berselang? Puasa intermiten, yang mengatur periode makan dan puasa sepanjang hari, telah menjadi cara diet yang sangat populer. Diet ini tidak mengatur apa yang sebaiknya kamu makan, tetapi lebih mengatur kapan Kamu harus makan [1]. Ada beberapa pola periode makan, diantara-nya : Makan-Berhenti-Makan: melibatkan puasa selama 24 jam berturut-turut sekali atau duaContinue reading “Puasa Intermiten: Apakah ada manfaatnya?”